Rückengymnastik

Training für einen belastbaren Rücken und mehr Sicherheit im Alltag.

Behandlungsform

Aktives Rückentraining

Schwerpunkt

Rücken & Rumpf

Abrechnung

Alle Krankenkassen & Selbstzahler

Was ist Rückengymnastik?

Rückengymnastik umfasst gezielte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle im Bereich von Rücken und Rumpf. In unserer Physiotherapiepraxis in Neuss werden die Übungen individuell ausgewählt und an Ihre körperlichen Voraussetzungen angepasst.

Ziel ist es, die Rumpfmuskulatur gezielt zu trainieren, Bewegungsabläufe bewusster zu gestalten und die körperliche Belastbarkeit zu verbessern. Rückengymnastik kann sowohl bei bestehenden Beschwerden als auch zur aktiven Prävention und als Ergänzung zu einer physiotherapeutischen Behandlung sinnvoll sein.

Wann ist Rückengymnastik sinnvoll?

Das erreichen wir gemeinsam

Wie wirkt Rückengymnastik?

Rückengymnastik kombiniert gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Die Übungen werden an das individuelle Leistungsniveau angepasst und schrittweise gesteigert.

Kräftigungsübungen trainieren die für Stabilität und Bewegung wichtigen Muskelgruppen rund um Bauch, Rücken und Becken.

Mobilisierende Übungen unterstützen eine kontrollierte und möglichst freie Bewegung der Wirbelsäule und angrenzender Strukturen.

Die erarbeitete Kraft und Bewegungskontrolle soll bei alltäglichen Bewegungen und körperlichen Belastungen eingesetzt werden können.

Gepostet auf Google Google
Selinay profile picture
Selinay
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich bin seit Juli Patientin in der Praxis. Die jungs sind überragend. Die Praxis ist modern eingerichtet zudem wird man freundlich empfangen. Bleibt wie ihr seid !!! Beste Praxis in Neuss!!!!! Wenn ich könnte würde ich euch 10 Sterne geben!!! Danke für alles
Gepostet auf Google Google
Marc Vieten profile picture
Marc Vieten
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Mir wurde diese Praxis von meinem Orthopäden empfohlen und ich kann nur gutes über die Praxis sagen. Termine sind sowohl vor Ort, telefonisch aber auch über Whatsapp zu bekommen. In meinen Stunden konnte ich beide Inhaber kennenlernen und beide vermitteln einen sehr offenen und vertrauenswürdigen Eindruck und nehmen das Problem aber auch im Allgemeinen die Patienten ernst. Parken ist auch kein Problem, da in der direkten nähe 2 Parkhäuser sind, von denen man die Praxis auch gut fußläufig erreichen kann. Die Praxis ist sehr modern gestaltet und vor allem in den unterschiedlichen Behandlungsräumen herrscht eine angenehme Atmosphäre. Ich kann diese Praxis nur weiterempfehlen.
Gepostet auf Google Google
Armin Boukerch profile picture
Armin Boukerch
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ein junges und dynamisches Team. Sehr kommunikativ und offen für alles. Gut organisiert und auch die terminvergabe war sehr gut. Ich wünsche euch für die Zukunft alles Gute
Gepostet auf Google Google
Marco Zahn profile picture
Marco Zahn
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich kann die Praxis absolut empfehlen: kompetentes Team, persönliche Atmosphäre und mit Herz bei der Sache.
Gepostet auf Google Google
Marcel Cremer profile picture
Marcel Cremer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich hatte sehr lange Probleme mit der Hüfte, welche von vielen Ärzten falsch behandelt wurden. Hier in der Praxis wurde das Problem, vom sehr kompetenten und nettem Personal, sofort erkannt und entsprechend professionell behandelt. Ich würde die Physio am Niedertor jedem weiter empfehlen.
Gepostet auf Google Google
Heike S profile picture
Heike S
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Nach langer Suche bin ich hier genau an der richtigen Stelle. Die Hausbesuche haben mich in unerwartet kurzer Zeit voran gebracht. Vor allem die freundliche und motivierende Art von unserem Therapeuten Peter hat mir Mut und Zuversicht gegeben. Bitte weiter so.
Gepostet auf Google Google
Laurine Ledwon profile picture
Laurine Ledwon
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Was soll man sagen, ich bin zum ersten Mal bei einer Physiotherapiepraxis,und ich bin mehr als zufrieden man wird super freundlich und locker empfangen immer mit einem Lächeln auf den Lippen 😃 ich selbst bin bei Peter man fühlt sich bei ihm wohl und gut aufgehoben und definitiv verstanden und auch wenn man die nächsten paar Tage merkt das man in der Praxis war merkt man eine langsame Besserung. Gerne auch 6 Sterne ⭐️
Gepostet auf Google Google
Petra Tillmanns profile picture
Petra Tillmanns
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Tja, was soll ich sagen ? Für mich die beste Physio-Praxis in Neuss überhaupt ! Bin durch Zufall an diese Praxis gekommen und habe es keine Sekunde bereut! Kurzfristige Terminvergabe, kompetentes Team und vor allem ein Team mit viel ❤️ ! Auch, wenn mal nicht so dolle drauf ist, man findet immer ein offenes Ohr ! Kann ich einfach nur weiterempfehlen und werde es auch ! Lieber Philipp und auch Peter (auch, wenn du mich manchmal quälst bis zum Nimmerleinstag :-)... Herzlichen Dank für eure Zeit, Mühe und Unterstützung ! Ihr seid einfach Gold wert !
Gepostet auf Google Google
T. H. profile picture
T. H.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Absolut empfehlenswert!!! Tolles, kompetentes u. engagiertes, junges Team. Man fühlt sich hier ernst genommen u. fühlt die Leidenschaft zum Beruf!!! Vielen Dank an das gesamte Team, ihr seid super 😍
Gepostet auf Google Google
Torsten Fischer profile picture
Torsten Fischer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Ich war bei meinem Besuch in der Physio am Niedertor wirklich mehr als zufrieden. Grundsätzlich hatte ich das Gefühl, dass zum ersten Mal meine Beschwerden und gesundheitlichen Sorgen richtig ernst genommen wurden. Mein Physiotherapeut hat mit seiner direkten, ehrlichen und aufmunternden Art ein Trainingsprogramm für mich vor Ort und für daheim zusammengestellt, was mich gesundheitlich wieder zurück auf Kurs brachte. Zudem hatte ich direkt das Gefühl, dass mein Therapeut, wohl auch aufgrund seiner längeren Erfahrung mit Patienten und Bildung auf dem Gebiet der Motorik, im positiven Sinne den Finger auf die sprichwörtliche Wunde legen konnte, um dann den Problemen sofort gegensteuern zu können. Das alles in einer sehr ruhigen und entspannten Atmosphäre. Sehr empfehlenswert.

Individuelle Physiotherapie ohne ärztliche Verordnung

Als sektorale Heilpraktiker für Physiotherapie können wir Sie direkt untersuchen und behandeln. Ganz ohne vorherige ärztliche Verordnung und mit persönlicher Betreuung, die sich an Ihren Beschwerden und Zielen orientiert.

Öffnungszeiten

Soziale Medien

„Doppelt so viel Lebensqualität durch unsere Therapie!“

– P²hysio am Niedertor

Kontaktinformationen

© 2026 P²hysio am Niedertor. Alle Rechte vorbehalten | designed by Way of Art Marketing- & Werbeagentur